Thema Gewichtsreduktion

---

Die Themen Gewichtsreduktion und Entschlackung hängen meiner Meinung nach eng zusammen. Mein Hauptaugenmerk habe ich in den letzten 2 Jahren auf das Thema Entschlackung und Reinigung des Körpers gelegt.
Eine separate Beratung zum Thema Gewichtsreduktion habe ich nicht mehr im Programm. Meine Erfahrung ist, dass durch regelmäßige Massagen das Gespür für den eigenen Körper viel präsenter wird und man dadurch immer mehr fühlt, welche Nahrung in welcher Menge für den eigenen Körper wichtig ist. Trotzdem kann ich Ihnen Behandlungen empfehlen, die beim Thema Gewichtsreduktion sehr hilfreich sein können:
~ Garshan- Massage
~ Paket Honig und Salz
~ Abhyanga plus Udvartana (Pulvermassage)
~ Abhyanga plus Pinda Sveda
~ die Wochenkur zur Entschlackung

und natürlich:
+ viel trinken, viel heißes Wasser und Ingwerwasser
+ Zwischenmahlzeiten weglassen
+ einen Tag pro Woche nur Flüssiges
+ viele Gewürze u. Kräuter verwenden (abgestimmt auf Ihre ayurvedische Grundkonstitution)